Врачи объясняют предупреждение Сан-Франциско: молодые взрослые столкнутся с угрозой сердца, связанной со сном.
Источник изображения:https://www.gtgazette.com/news/state/doctors-explain-san-francisco-county-alert-young-adults-face-silent-sleep-related-heart-threat/article_a743beaf-2d25-5ec0-bdf4-c83ec6890c49.html
Врачи объясняют резкое предупреждение Сан-Франциско о тихой угрозе сердцу молодых взрослых
Сан-Франциско, Калифорния – Врачи Сан-Франциско-Нанаимо Публичного Здравоохранения сообщили о тихой, но серьезной угрозе для сердца молодых взрослых из-за недостатка сна.
“Молодые взрослые в возрасте от 18 до 34 лет в Сан-Франциско сталкиваются с серьезной угрозой для своего сердца из-за недостатка сна”, – сообщили врачи.
Эксперты предупреждают, что хронический недосып у молодых людей может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Для борьбы с этой угрозой врачи рекомендуют молодым взрослым спать не менее 7-9 часов в сутки, избегать курения и употребления алкоголя, а также следить за питанием и заниматься регулярными физическими упражнениями.
“Призываем молодых взрослых принимать серьезно свое здоровье и уделять внимание аспектам, влияющим на их сердечное здоровье”, – добавили врачи.