Источник изображения：https://www.nbcconnecticut.com/news/business/money-report/harvard-happiness-expert-the-no-1-thing-to-avoid-to-achieve-a-real-sense-of-satisfaction/3173807/

Гарвардский эксперт по счастью: главная вещь, которую следует избегать для достижения истинного чувства удовлетворения

Исключив одну основную вещь из нашей жизни, мы можем обрести настоящее состояние счастья и удовлетворения, согласно эксперту по счастью из Гарварда.

Грегория Вальтера, профессора психологии, известного своими исследованиями счастья, работающего в Гарварде, волнует одна особенность нашего современного общества. Он считает, что для достижения настоящего чувства удовлетворения нам необходимо быть аккуратными в отношении нашей работой и технологий.

Согласно Вальтеру, главная вещь, которую людям следует избежать, – это перфекционизм. Он подчеркнул, что перфекционисты, стремящиеся к безупречности во всем, ограничивают свои возможности для достижения истинного счастья и удовлетворения.

Эксперт объяснил, что перфекционизм создает огромное давление на людей, ведет к чрезмерной самокритичности и ограничивает наше способность принимать и ценить себя и свои достижения. Вальтер уточнил, что современные технологии и социальные медиа также способствуют распространению этого явления, создавая иллюзию идеальной жизни и ставя дополнительное давление на людей.

Профессор Вальтер призвал людей находить баланс между работой, использованием технологий и временем для самих себя. Он подчеркнул, что признание своих достижений и разнообразие в жизни являются ключевыми компонентами настоящего чувства удовлетворения.

В конце своей речи Вальтер сказал, что стремится поделиться своими исследованиями, чтобы помочь людям достичь личного счастья и настоящего чувства удовлетворения. Он заключил, что избегание перфекционизма является важным шагом в этом процессе и что каждый человек заслуживает быть счастливым и довольным своей жизнью.